Тренировки для Детей

Безопасные и эффективные тренировки для вашего ребенка.
Подробнее

Тренировки Для Взрослых

Тренировки для - всех возрастов и уровней подготовленности
Подробнее

Почему нам доверяют

Индивидуальный Подход

Позволяет использовать особенности и способности обучаемого и способствует быстрому обучению и достижению результатов.

Авторская методика

Взяв лучшие из практик отечественного и зарубежного обучения плаванию, мы построили наше обучение. Мы не ищем чемпионов, мы их создаем.

Команда профессионалов

Наши тренеры – пловцы с подтвержденным мастерством, профильным образованием и большим опытом работы. Работа на результат.

Rectangle 3 Created with Sketch.

О Нашей школе
 

Выездная Школа Плавания- это возможность обучаться искусству плавания у профессионалов.

  • Обучение плаванию для детей и взрослых
  • Грудничковое плавание
  • Плавание для беременных
  • Подготовка к триатлону,
    водному поло
  • Аквааэробика
  • Занятия фитнесом в
    тренажерном зале
  • Силовые, сплит,
    функциональные тренировки
  • Массаж спортивный
  • Массаж классический
  • Массаж антицелюлитный
  • Ватсу
Rectangle 3 Created with Sketch.

Каждый ученик получает

Команду профессионалов, которая поможет в достижении цели.

Работу на результат. Достижение поставленной цели.

Идивидуально разработанную программу тренировок.

Умение быстро и красиво плавать, правильную технику плавания.

Всестороннее развитие основных физических качеств.

Удобный график проведения занятий.

Rectangle 3 Created with Sketch.

Тренировки Для Детей

  • Мы поможем Вашему малышу полюбить воду и научим держаться на воде.
  • Ребенок овладеет различными стилями плавания.
  • Наши профессиональные тренеры помогут ребёнку максимально быстро адаптироваться в воде и в лёгкой игровой форме научат вашего малыша.
  • Научат методике правильного дыхания и техники плавания.
  • Постановка и корректировка техники стартов и поворотов.
  • В зависимости от индивидуальных особенностей, ребенку необходимо от 8 до 12 занятий, чтобы уверенно держаться на воде и демонстрировать азы различных стилей плавания.
  • На усмотрение тренера, по мере освоения первичных навыков плавания, возможно проведение занятий на открытой воде.
  • Занятия в нашей школе повышает интерес к плаванию у детей и стремление перейти на новый уровень.
Rectangle 3 Created with Sketch.

Тренировки Для Взрослых

  • Для тех, кто ставит перед собой амбициозные цели.
  • Изучение или закрепление основ техники плавания.
  • Оздоровительные программы и реабилитационные мероприятия в воде.
  • Овладение эффективной техникой плавания всеми стилями.
  • Оттачивание выносливости и скорости кроля.
  • Большое внимание уделяется физической подготовке, растяжке и упражнениям по коррекции осанки.
  • Отработка скоростных элементов всех стилей, изучение тонкостей профессионального плавания.
  • Плавание для взрослых – это адекватная работа мышц и скелета, рост дыхательного потенциала, улучшение осанки и красота вашей кожи!
Rectangle 3 Created with Sketch.

Тренировки Для Профессионалов

  • Для тех, кто ставит перед собой амбициозные цели.
  • Для тех, кто готов принять участие в плавательных соревнованиях.
  • Подготовка к сдаче нормативов с присвоением разрядов.
  • Тренировки к соревнованиям как в бассейне, так и на открытой воде.
  • Наши тренировки принесут спортсмену заметное повышение уровня спортивной подготовки, техники, скорости.
  • Подготовка спортсменов к соревнованиям по триатлону.
  • Силовые тренировки различных уровней сложности.
  • Планируем тренировки, анализируем технику, находить точки роста, для быстрого роста Вашых результатов.
Rectangle 3 Created with Sketch.
Тренерский состав

Профессионализм тренерского состава - основа нашей Школы Плавания.

Основатель школы

Зиновьев Алексей

Кандидат в мастера спорта. Победитель и призёр чемпионатов Москвы. Тренерский стаж 15 лет. Тренировки на открытой воде, в бассейне для взрослых и детей.

Силовые тренировки
Плавание
Фитнес
Массаж
Ватсу
Тренер

Ольга

Специалист по — Ватсу сенсорное детское плавание. Тренерский стаж 6 лет. Кандидат в Мастера спорта по спортивному туризму, кандидат в мастера спорта по пляжному волейболу.

Силовые тренировки
Плавание
Фитнес
Массаж
Ватсу
Тренер

Александр

Высшее педагогическое образование. Курсы по грудничковому плаванию. Педагогический стаж 10 лет. Кандидат в Мастера спорта по хоккею с шайбой.

Силовые тренировки
Плавание
Фитнес
Массаж
Ватсу
Тренер

Божена

Мастер спорта по плаванию. Чемпионка Республики Казахстан. Чемпионка Киргизии. Бронзовый Призер Узбекистана. Действующая спортсменка. Тренерский стаж 7 лет.

Силовые тренировки
Плавание
Фитнес
Массаж
Ватсу
Тренер

Надежда

Кандидат в Мастера спорта по плаванию. Лечение детей с заболеваниями опорно-двигательной системы и ДЦП при помощи плавания. Тренерский стаж 5 лет.

Силовые тренировки
Плавание
Фитнес
Массаж
Ватсу
Тренер

Сева

Кандидат в мастера спорта по плаванию. Победитель и призёр чемпионатов г. Москвы. Призёр и участник всероссийских соревнований по плаванию. Тренерский стаж 9 лет.

Силовые тренировки
Плавание
Фитнес
Массаж
Ватсу
Тренер

Анна

Кандидат в мастера спорта. Специалист по Ватсу, обучение плаванию грудничкового и раннего возраста. Активный участник международных конференций. Тренерский стаж 7 лет.

Силовые тренировки
Плавание
Фитнес
Массаж
Ватсу
Тренер

Ульяна

Инструктор грудничкового и детского плавания. Высшее образование, физкультурно-оздоровительные технологии. Тренерский стаж 2 года.

Силовые тренировки
Плавание
Фитнес
Ватсу

Вопросы и ответы:

Вы научитесь правильно дышать в воде, почувствуете воду и себя в ней, научитесь плавать кролем, на спине, брассом, баттерфляем (дельфином).
Научитесь делать старты с тумбочки и повороты (как делают на соревнованиях по плаванию). Для совсем новичков - тренер в первые занятия плавает в воде, чтобы показать правильные движения. Будете плавать много упражнений на баланс, на улучшение плавучести, будете плавать скоростные отрезки на время, потом проплывёте своё первый километр без остановки и будете учиться новым элементам и улучшать свои результаты, принимать участие в соревнованиях! Босфор, OceanMan, IRONMAN, VolgaSwim, IRONSTAR, TITAN, соревнования "Мастерс" - в плавании настоящая движуха!
Если вы уже уверенно чувствуете себя в воде, плаваете 4 стилями, проплываете за тренировку более 1 500 метров, Вы можете заниматься для совершенствования мастерства. Здесь мы плаваем задания на технику, мощность, скоростные отрезки на время, на выносливость. Мы ставим цель и готовимся к выступлениям на соревнованиях в бассейне, на открытой воде (водная часть IRONMAN, Oceanman, Босфор и на других соревнованиях по плаванию). Многие задания мы плаваем "в режиме", контролируем количество гребков на дистанции, думаем во время плавания!
Тренировки проходят на суше и в воде. Во время выполнения объяснения технических элементов тренер находится в воде и показывает, как правильно выполнять упражнения. Мы протестировали разные модели тренировок и поняли, что обучение правильному плаванию максимально эффективно и результативно, когда тренер видит Ваши движения под водой и над водой + сразу же даёт обратную связь, поэтому тренер находится в воде (во время обучения новым элементам) и потом выходит на бортик, чтобы контролировать правильность выполнения упражнений.
На тренировках в школе плавания основное внимание направлено на постановку правильной техники плавания. Сначала уделяем особое внимание правильному положению тела в воде, балансу! Для этого мы с Вами в первые занятия делаем специальные упражнения для улучшения плавучести. Учимся правильно дышать в воде (как для новичков, так и для тех, кто уже умеет плавать, потому что правильное положение тела в воде - это ОСНОВА и то, что поможет Вам улучшить результаты), потому что будете скользить по воде! После того, как вы научились высоко и ровно лежать на воде, чувствуете воду и себя в ней, начинаем выполнять упражнения по технике плавания (сначала кроль на груди и на спине, далее брасс и баттерфляй). Во время объяснения новых технических элемнтов - тренер прыгает в воду и показывает Вам правильность их выполнения, а также контролирует Вашу технику плавания и сразу же даёт обратную связь. Мы фанаты легендарной американской методики Total Immersion, поэтому вы будете считать количество гребков, будете думать, когда плаваете. В школе плавания мы совместили методику Total Immersion с традиционной методикой подготовки пловцов, поэтому Ваше обучение плаванию будет комплексным, с разных сторон, что принесёт свои результаты!

УРОКИ ПЛАВАНИЯ ОТ ПРОФЕССИОНАЛОВ

Отзывы о нас

Наш Instagram

No images found!
Try some other hashtag or username

Наш Блог