Аквааэробика

Аквааэробикой называют выполнение упражнений в воде — как с дополнительными снарядами, так и без них. Популярность данного вида тренировок обусловлена тем, что в воде упражнения выполнять труднее, чем на суше, — из-за необходимости преодолевать сопротивление воды. По мнению некоторых тренеров, работа над телом в водной среде более эффективна, чем на суше.
Информация
45 минут

Бассейн

Открытая вода

Выезд тренера

Пробное занятие

бесплатно
Пхукет
Москва
Записаться

Как проходят тренировки

Другие тренировки

Обучение плаванию
Взрослым

Обучение плаванию

45 минут
Открытая вода
Бассейн
Сухое плавание
Выезд тренера

Учиться плавать - никогда не поздно! Индивидуальные занятия плаванием помогут вам быстро научиться держаться на воде и свободно овладеть различными стилями плавания.

Подробнее
Фитнес
Взрослым

Фитнес

45 минут
Выезд тренера
На свежем воздухе
В тренажерном зале
Силовые тренировки

Комплекс физических упражнений с элементами гимнастики, стретчинга и силовых упражнений.

Подробнее
Силовые тренировки
Взрослым

Силовые тренировки

45 минут
Выезд тренера
На свежем воздухе
В тренажерном зале
Силовые тренировки

Комплекс физических упражнений с постоянным увеличением весовой нагрузки.

Подробнее
Плавание для грудничков
Грудничкам

Плавание для грудничков

45 минут
Открытая вода
Бассейн
Выезд тренера

Плавание - одна из самых здоровых форм физических упражнений для младенцев. Плавание тонизирует мышцы, помогает укрепить суставы и гармонизирует психическую сферу. Занятия в воде добавляют малышу совершенно новое измерение к ощущениям, облегчая движение, одновременно создавая сопротивление.

Подробнее

Релакс

Массаж
Взрослым

Массаж

30 минут
Классический
Антицелюлитный
Выезд массажиста

Массаж улучшит кровообращение и кровоснабжение, поможет снять напряжение и головную боль, расслабит уставшие мышцы, избавит от бессонницы и уберет отеки, снимет стресс и улучшит работоспособность.

Подробнее
Ватсу
Всем

Ватсу

45 минут
Выезд специалиста
от 7-ми лет

Ватсу - комплекс упражнений в теплой воде приводят человека в состояние глубокой релаксации. Необычайные ощущения и глубокое расслабление. Скорейшее восстановление спортсменов после нагрузок. Это идеальный способ расслабиться после тренировки!

Подробнее
Rectangle 3 Created with Sketch.

Тренировки проводят

Основатель школы

Зиновьев Алексей

Кандидат в мастера спорта. Победитель и призёр чемпионатов Москвы. Тренерский стаж 15 лет. Тренировки на открытой воде, в бассейне для взрослых и детей.

Силовые тренировки
Плавание
Фитнес
Массаж
Ватсу
Тренер

Ольга

Специалист по — Ватсу сенсорное детское плавание. Тренерский стаж 6 лет. Кандидат в Мастера спорта по спортивному туризму, кандидат в мастера спорта по пляжному волейболу.

Силовые тренировки
Плавание
Фитнес
Массаж
Ватсу
Тренер

Александр

Высшее педагогическое образование. Курсы по грудничковому плаванию. Педагогический стаж 10 лет. Кандидат в Мастера спорта по хоккею с шайбой.

Силовые тренировки
Плавание
Фитнес
Массаж
Ватсу
Тренер

Божена

Мастер спорта по плаванию. Чемпионка Республики Казахстан. Чемпионка Киргизии. Бронзовый Призер Узбекистана. Действующая спортсменка. Тренерский стаж 7 лет.

Силовые тренировки
Плавание
Фитнес
Массаж
Ватсу
Тренер

Надежда

Кандидат в Мастера спорта по плаванию. Лечение детей с заболеваниями опорно-двигательной системы и ДЦП при помощи плавания. Тренерский стаж 5 лет.

Силовые тренировки
Плавание
Фитнес
Массаж
Ватсу
Тренер

Сева

Кандидат в мастера спорта по плаванию. Победитель и призёр чемпионатов г. Москвы. Призёр и участник всероссийских соревнований по плаванию. Тренерский стаж 9 лет.

Силовые тренировки
Плавание
Фитнес
Массаж
Ватсу
Тренер

Анна

Кандидат в мастера спорта. Специалист по Ватсу, обучение плаванию грудничкового и раннего возраста. Активный участник международных конференций. Тренерский стаж 7 лет.

Силовые тренировки
Плавание
Фитнес
Массаж
Ватсу
Тренер

Ульяна

Инструктор грудничкового и детского плавания. Высшее образование, физкультурно-оздоровительные технологии. Тренерский стаж 2 года.

Силовые тренировки
Плавание
Фитнес
Ватсу
Rectangle 3 Created with Sketch.

Наш Instagram

No images found!
Try some other hashtag or username