Фитнес тренировки для детей

Занятия в тренажерном зале или на свежем воздухе по комплексу упражнений фитнесом улучшают общее состояние организма, повышают сопротивляемость различным заболеваниям, улучшают эмоциональный фон, позволяют …

Читать далее Фитнес тренировки для детей

Ватсу

Watsu (Ватсу) — это расслабляющий массаж в теплой (+33−37 °C) воде. Вы «ложитесь» на воду и кладете голову на руку инструктора. Тёплая вода снимает нагрузку с мышц и поддерживает позвоночник, позволяя рассл…

Читать далее Ватсу

Массаж

Массаж является эффективным способом профилактики заболеваний позвоночного и шейного отделов. Это связано с тем, что мышцам придается эластичность и устраняется напряжение, которое может стать причиной даль…

Читать далее Массаж

Аквааэробика

Аквааэробикой называют выполнение упражнений в воде — как с дополнительными снарядами, так и без них. Популярность данного вида тренировок обусловлена тем, что в воде упражнения выполнять труднее, чем на су…

Читать далее Аквааэробика

Обучение плаванию для детей

Плавание — пожалуй наиболее эффективное средство укрепления здоровья и физического развития детей, оказывающее всестороннее и гармоничное воздействие на весь организм. Обучение плаванию подразумевает избавл…

Читать далее Обучение плаванию для детей