Ватсу

Watsu (Ватсу) — это расслабляющий массаж в теплой (+33−37 °C) воде. Вы «ложитесь» на воду и кладете голову на руку инструктора. Тёплая вода снимает нагрузку с мышц и поддерживает позвоночник, позволяя рассл…

Читать далее Ватсу

Массаж

Массаж является эффективным способом профилактики заболеваний позвоночного и шейного отделов. Это связано с тем, что мышцам придается эластичность и устраняется напряжение, которое может стать причиной даль…

Читать далее Массаж

Силовые тренировки

Занятия в тренажерном зале по комплексу упражнений разработанных специально для пловцов любого уровня, а также триатлетов. В него включены упражнения на специальной резине, упражнения на правильную технику,…

Читать далее Силовые тренировки