Уроки плавания
для взрослых
Забронировать
Уроки плавания
для детей
Забронировать
Фитнес тренировки
для взрослых
Забронировать
Дети

Наши профессиональные тренера помогут ребенку максимально быстро адаптироваться в воде и в легкой игровой форме научат малыша.

Подробнее
Взрослые

Плавание для взрослых – это адекватная работа мышц и скелета, улучшение осанки и красоты кожи.

Подробнее
Спортсмены

Наши тренировки принесут спортсмену значительный прирост уровня спортивной подготовки, техники, скорости.

Подробнее

PHUKET WEATHER

Почему нам доверяют

Индивидуальные тренировки

Позволяют использовать особенности и способности обучаемого и способствуют быстрому обучению и достижению результатов.

Авторская
методика

Мы взяли передовой опыт отечественной и зарубежной подготовки по плаванию. Мы не ищем чемпионов, мы их создаем.

Команда
профессионалов

Наши тренеры – пловцы с подтвержденным мастерством, профильным образованием и большим опытом работы.

Каждый ученик получает

trainer

Профессионалов

Команда профессионалов, которая поможет вам быстро освоиться на воде.

winner

Результат

Работа на результат. Достижение цели.

program

Программу

Индивидуально разработанную программу тренировок.

swimmer

Технику

Умение быстро и красиво плавать, правильную технику плавания.

strength

Качество

Всестороннее развитие основных физических качеств организма.

timetable

График

Удобный график проведения занятий.

Тренерский состав

Профессионализм тренерского состава - основа нашей Школы Плавания.
Основатель школы
Алексей Зиновьев

Кандидат в мастера спорта. Победитель и призёр чемпионатов Москвы. Тренерский стаж 15 лет.

Тренировки на открытой воде, в бассейне для взрослых и детей.

Английский
Русский
Старший тренер
Ульяна

Тренер Грудничкового и детского плавания. Образование: Высшее-физкультурно-оздоровительные технологии. Тренерский стаж: с 2018г.

✓ Участник международного Саммита «First Water Forum» 2021 г.
✓ Курс теории и практики по грудничковому плаванию и плаванию детей дошкольного возраста у Молодожникова А.А. 2018 г.
✓ Семинар на тему "Грудничковые плавание advanced" у Таисии Поповой, г. Новосибирск, 2018 г.

Английский
Русский
Тренер
Виктор

Образование высшее КСУФКСТ, тренер-преподаватель. Первый взрослый разряд по плаванию. Сертифицированный тренер.

✓ Сертификат Поповой «Детское плавание: Продвинутый уровень», «Плавание от 0 до 1 года» «Плавание от 1 до 3 лет»
✓ Удостоверение Молодежникова А.А. «Детское и дошкольное плавание»
✓ Курс на базе ЭСП «Спортивное плавание в полной координации» (кроль, брасс, баттерфляй, прикладное плавание), «Плавание с детьми с заболеваниями» (ДЦП, аутизм, с.даун, зпр и др.)

Английский
Русский
Тренер
Наталья

Кандидат в мастера спорта по подводному плаванию с аквалангом. Инструктор по фридайвингу CMAS.

✓ Участник и победитель соревнований по фридайвингу.
✓ Мастер погружения.
✓ НГМА (Новосибирская государственная медицинская академия), врач-кардиолог высшей категории, стаж 12 лет.

Английский
Русский
Тренер
Дарья

Профессиональный фитнес-эксперт со стажем более 8 лет оффлайн и более 4 лет онлайн.

✓ Специалист в области коррекции фигуры (снижение % жира, набор мышечной массы)
✓ Специалист в области ЛФК (реабилитация позвоночника)
✓ Instructor Animal Flow L1
✓ Специалист в плиометрике и функциональном направлении (работе с собственным весом тела)
✓ Психолог/Мотиватор/НЛП

Английский
Русский
Тренер
Ирина

Инструктор по плаванию 1.5+. Высшее образование: Институт Восстановительной Медицины, Москва. Тренерский стаж: с 2021г.

Английский
Русский
Тренер
Лиза

Инструктор по грудному и детскому плаванию 0+. Образование: высшее-Физическая культура и оздоровительные технологии. Тренерский стаж: с 2017 года

Английский
Русский
Тренер
Оксана

Инструктор по грудному и детскому плаванию. Высшее образование, физическая культура и оздоровительные технологии. Тренерский стаж: с 2020г.

Английский
Русский
Тренер
Светлана

Сертифицированный тренер дошкольного и взрослого плавания, а так же «реабилитация в воде». Тренерский стаж 5 лет.

✓ Сертифицированный тренер «осознанное погружение 0+»
✓ Прошла обучение «Aqua Prenetal», «Aqua Power», «Aqua ABS»
✓ Серебренный призёр чемпионата Казахстана
✓ Кмс по плаванию
✓ Кмс по пятиборью

Английский
Русский

Отзывы

Очень понравились занятия с Александром , ребёнок не только научился лучше плавать, но и закалился. Прекрасный педагог с любовью... Подробнее

Моя 4-х летняя дочь Арина уже второй год занимается плаванием в Зиновьевской школе плавания! Мы очень довольны результатом! Дочка... Подробнее

Есть вопросы?

Вы научитесь правильно дышать в воде, почувствуете воду и себя в ней, научитесь плавать кролем, на спине, брассом, баттерфляем (дельфином).
Научитесь делать старты с тумбочки и повороты (как делают на соревнованиях по плаванию). Для совсем новичков – тренер в первые занятия плавает в воде, чтобы показать правильные движения. Будете плавать много упражнений на баланс, на улучшение плавучести, будете плавать скоростные отрезки на время, потом проплывёте своё первый километр без остановки и будете учиться новым элементам и улучшать свои результаты, принимать участие в соревнованиях! Босфор, OceanMan, IRONMAN, VolgaSwim, IRONSTAR, TITAN, соревнования “Мастерс” – в плавании настоящая движуха!

На тренировках в школе плавания основное внимание направлено на постановку правильной техники плавания. Сначала уделяем особое внимание правильному положению тела в воде, балансу! Для этого мы с Вами в первые занятия делаем специальные упражнения для улучшения плавучести. Учимся правильно дышать в воде (как для новичков, так и для тех, кто уже умеет плавать, потому что правильное положение тела в воде – это ОСНОВА и то, что поможет Вам улучшить результаты), потому что будете скользить по воде!

После того, как вы научились высоко и ровно лежать на воде, чувствуете воду и себя в ней, начинаем выполнять упражнения по технике плавания (сначала кроль на груди и на спине, далее брасс и баттерфляй). Во время объяснения новых технических элемнтов – тренер прыгает в воду и показывает Вам правильность их выполнения, а также контролирует Вашу технику плавания и сразу же даёт обратную связь.

Мы фанаты легендарной американской методики Total Immersion, поэтому вы будете считать количество гребков, будете думать, когда плаваете. В школе плавания мы совместили методику Total Immersion с традиционной методикой подготовки пловцов, поэтому Ваше обучение плаванию будет комплексным, с разных сторон, что принесёт свои результаты!

Тренировки проходят на суше и в воде. Во время выполнения объяснения технических элементов тренер находится в воде и показывает, как правильно выполнять упражнения. Мы протестировали разные модели тренировок и поняли, что обучение правильному плаванию максимально эффективно и результативно, когда тренер видит Ваши движения под водой и над водой + сразу же даёт обратную связь, поэтому тренер находится в воде (во время обучения новым элементам) и потом выходит на бортик, чтобы контролировать правильность выполнения упражнений.

Если вы уже уверенно чувствуете себя в воде, плаваете 4 стилями, проплываете за тренировку более 1 500 метров, Вы можете заниматься для совершенствования мастерства. Здесь мы плаваем задания на технику, мощность, скоростные отрезки на время, на выносливость. Мы ставим цель и готовимся к выступлениям на соревнованиях в бассейне, на открытой воде (водная часть IRONMAN, Oceanman, Босфор и на других соревнованиях по плаванию). Многие задания мы плаваем “в режиме”, контролируем количество гребков на дистанции, думаем во время плавания!

Есть вопросы? Спросите основателя школы.