Уроки плавания
для взрослых
Забронировать
Уроки плавания
для детей
Забронировать
Фитнес тренировки
для взрослых
Забронировать
Эстафеты в бассейне
каждую неделю
Записаться
Наши профессиональные тренера помогут ребенку максимально быстро адаптироваться в воде и в легкой игровой форме научат малыша.
Плавание для взрослых – это адекватная работа мышц и скелета, улучшение осанки и красоты кожи.
Наши тренировки принесут спортсмену значительный прирост уровня спортивной подготовки, техники, скорости.
Why you can trust us
Позволяют использовать особенности и способности обучаемого и способствуют быстрому обучению и достижению результатов.
методика
Мы взяли передовой опыт отечественной и зарубежной подготовки по плаванию. Мы не ищем чемпионов, мы их создаем.
профессионалов
Наши тренеры – пловцы с подтвержденным мастерством, профильным образованием и большим опытом работы.
Каждый ученик получает
Профессионалов
Команда профессионалов, которая поможет вам быстро освоиться на воде.
Результат
Работа на результат. Достижение цели.
Программу
Индивидуально разработанную программу тренировок.
Технику
Умение быстро и красиво плавать, правильную технику плавания.
Качество
Всестороннее развитие основных физических качеств организма.
График
Удобный график проведения занятий.
Тренерский состав
Кандидат в мастера спорта. Победитель и призёр чемпионатов Москвы. Тренерский стаж 15 лет.
Тренировки на открытой воде, в бассейне для взрослых и детей.
Тренер Грудничкового и детского плавания. Образование: Высшее-физкультурно-оздоровительные технологии. Тренерский стаж: с 2018г.
✓ Участник международного Саммита «First Water Forum» 2021 г.
✓ Курс теории и практики по грудничковому плаванию и плаванию детей дошкольного возраста у Молодожникова А.А. 2018 г.
✓ Семинар на тему "Грудничковые плавание advanced" у Таисии Поповой, г. Новосибирск, 2018 г.
Сертифицированный тренер дошкольного и взрослого плавания, а так же «реабилитация в воде». Тренерский стаж 5 лет.
✓ Сертифицированный тренер «осознанное погружение 0+»
✓ Прошла обучение «Aqua Prenetal», «Aqua Power», «Aqua ABS»
✓ Серебренный призёр чемпионата Казахстана
✓ Кмс по плаванию
✓ Кмс по пятиборью
Инструктор по грудничковому и детскому плаванию. Высшее образование, физическая культура и оздоровительные технологии. Тренерский стаж: с 2020г.
✓ Обучение в международной ассоциации поддержки и развития раннего грудничкового плавания «Грудничковое плавание. Базовый модуль. Работа в бассейне» Екатерина Любимова, Наталья Дворяшина, г. Москва, 2020 г.
✓ Участие в форуме профессионалов раннего плавания(FIRST WATER FORUM), г. Москва , 2021 г.
Профессиональный фитнес-эксперт со стажем более 8 лет оффлайн и более 4 лет онлайн.
✓ Специалист в области коррекции фигуры (снижение % жира, набор мышечной массы)
✓ Специалист в области ЛФК (реабилитация позвоночника)
✓ Instructor Animal Flow L1
✓ Специалист в плиометрике и функциональном направлении (работе с собственным весом тела)
✓ Психолог/Мотиватор/НЛП
Кандидат в мастера спорта по подводному плаванию с аквалангом. Инструктор по фридайвингу CMAS.
✓ Участник и победитель соревнований по фридайвингу.
✓ Мастер погружения.
✓ НГМА (Новосибирская государственная медицинская академия), врач-кардиолог высшей категории, стаж 12 лет.
Образование высшее WUHAN Polytechnic University. Тренер-преподаватель. КМС по плаванию. Сертифицированный тренер.
✓ АФА «Грудничковое и детское плавание»
✓ Удостоверение Кандидата Мастера спорта
✓ Aqua Baby Pro «Основы гидрореабилитации раннего и грудничкового плавания»
✓ Тренерский стаж: с 2020 года
Инструктор по плаванию с 2 месяцев. Высшее образование: Институт Восстановительной Медицины, Москва. Тренерский стаж: с 2016 года.
✓ Курс теории и практики «Swimming Coach. Fundamental» 2016 год.
✓ Курс теории и практики работы с детьми дошкольного возраста. 2017 год.
✓ Плавание с детьми грудничкового возраста. Базовый курс. 2020 год
Образование высшее: РГУФК. Тренер-преподаватель. Мастер спорта по плаванию. Сертифицированный тренер.
✓ Спорт высших достижений
✓ Подготовка любителей и спортсменов к соревнованиям
✓ Плавание 5+
✓ Тренерский стаж: с 2005 года.
✓ ЦСК Москва.
Тренер-инструктор по плаванию (1+). Образование: Белорусский государственный педагогический университет имени М. Танка (БГПУ им. Танка). Специальность: физическая культура.
✓ Курс теории и практики «Оздоровительное плавание при нарушении осанки и сколиозах»
Г. Новосибирск, 2018г.
✓ Курс теории и практики «Инструктор базовой аквааэробики» г. Киев , 2021г.
✓ Курс теории и практики «Методика обучения стилям плавания детей от 4-х лет и старше»
г. Новосибирск, 2018г.
✓ Первый взрослый разряд по плаванию.
✓ Опыт работы: с 2016 года.
Тренер-инструктор по плаванию (1,5+). Образование: высшее БГУ. Опыт работы: с 2016 года.
✓ Курс первой медицинской помощи.
✓ Курс анатомии. Детская периодизация.
✓ Мастер класс Александра Попова. Основы плавания. Базовый уровень.
✓ Кандидат мастера спорта по плаванию.
✓ Проведение индивидуальных и групповых тренировок.
✓ Оздоровительное и спортивное плавание.
✓ Постановка техники всех стилей плавания, развитие скоростных и выносливых способностей.
Тренер-инструктор по плаванию (6 мес+). Тренер-инструктор по Водному Поло. Опыт работы с детьми с 2019 года.
✓ Образование: среднее-специальное. Многопрофильный колледж по специальности «ФК и С». Казахстан.
✓ Курс «Раннее плавание» Life. Fitness. Казахстан.
✓ Кандидат Мастера спорта по плаванию.
✓ Кандидат Мастера спорта по водному поло.
✓ Курс: занятия в воде с детьми в фитнес центре: Реабилитация в воде.
✓ Курс: «Реабилитация. Дети с особенностями в развитии».
✓ Опыт работы с 2021 года,
Тренер-инструктор по плаванию (2 мес+). Образование: Высшее. ЧОУДПО Обучающий центр «Коннессанс». Детский массаж. Опыт работы: с 2018 года.
✓ Новосибирский национальный исследовательский государственный университет. Специальность: Менеджмент.
✓ Новосибирский государственный педагогический университет. Специальность: Физическая культура. Профессиональная переподготовка по специальности физическая культура.
✓ Использование различного инвентаря на занятиях. Центр подготовки тренеров по плаванию «Счастливый крепыш», 2022.
✓ Осознанное погружение. Алина Шаталова, 2022.
✓ Работа на ваннах, дети 0-6 мес. Анна Шаталова, 2022.
✓ Аквакинезиотерапия в домашних условиях. ЦПТП «Счастливый крепыш», 2021.
✓ Гидрореабилитация для детей с нарушениями здоровья и развития, 2019.
✓ Динамическая Гимнастка, 2018.
✓ Игры на занятиях по плаванию, 2018.
✓ Оздоровительное плавание при нарушениях осанки и сколиозах, 2018.
✓ Акваэробика, акваэробика для беременных, 2018.
Есть вопросы?
Вы научитесь правильно дышать в воде, почувствуете воду и себя в ней, научитесь плавать кролем, на спине, брассом, баттерфляем (дельфином).
Научитесь делать старты с тумбочки и повороты (как делают на соревнованиях по плаванию). Для совсем новичков – тренер в первые занятия плавает в воде, чтобы показать правильные движения. Будете плавать много упражнений на баланс, на улучшение плавучести, будете плавать скоростные отрезки на время, потом проплывёте своё первый километр без остановки и будете учиться новым элементам и улучшать свои результаты, принимать участие в соревнованиях! Босфор, OceanMan, IRONMAN, VolgaSwim, IRONSTAR, TITAN, соревнования “Мастерс” – в плавании настоящая движуха!
На тренировках в школе плавания основное внимание направлено на постановку правильной техники плавания. Сначала уделяем особое внимание правильному положению тела в воде, балансу! Для этого мы с Вами в первые занятия делаем специальные упражнения для улучшения плавучести. Учимся правильно дышать в воде (как для новичков, так и для тех, кто уже умеет плавать, потому что правильное положение тела в воде – это ОСНОВА и то, что поможет Вам улучшить результаты), потому что будете скользить по воде!
После того, как вы научились высоко и ровно лежать на воде, чувствуете воду и себя в ней, начинаем выполнять упражнения по технике плавания (сначала кроль на груди и на спине, далее брасс и баттерфляй). Во время объяснения новых технических элемнтов – тренер прыгает в воду и показывает Вам правильность их выполнения, а также контролирует Вашу технику плавания и сразу же даёт обратную связь.
Мы фанаты легендарной американской методики Total Immersion, поэтому вы будете считать количество гребков, будете думать, когда плаваете. В школе плавания мы совместили методику Total Immersion с традиционной методикой подготовки пловцов, поэтому Ваше обучение плаванию будет комплексным, с разных сторон, что принесёт свои результаты!
Тренировки проходят на суше и в воде. Во время выполнения объяснения технических элементов тренер находится в воде и показывает, как правильно выполнять упражнения. Мы протестировали разные модели тренировок и поняли, что обучение правильному плаванию максимально эффективно и результативно, когда тренер видит Ваши движения под водой и над водой + сразу же даёт обратную связь, поэтому тренер находится в воде (во время обучения новым элементам) и потом выходит на бортик, чтобы контролировать правильность выполнения упражнений.
Если вы уже уверенно чувствуете себя в воде, плаваете 4 стилями, проплываете за тренировку более 1 500 метров, Вы можете заниматься для совершенствования мастерства. Здесь мы плаваем задания на технику, мощность, скоростные отрезки на время, на выносливость. Мы ставим цель и готовимся к выступлениям на соревнованиях в бассейне, на открытой воде (водная часть IRONMAN, Oceanman, Босфор и на других соревнованиях по плаванию). Многие задания мы плаваем “в режиме”, контролируем количество гребков на дистанции, думаем во время плавания!
